故事设定在一个充满幻想色彩的修仙世界，主人公苏远是一名普通社畜，意外穿越到青柯大陆。他觉醒了独特的稳健修仙系统，通过“劳逸结合”的方式展开修炼，尽享悠闲的生活。与其余闯荡江湖的修士不同，苏远凭借着巧妙的方法，在休息中不断提高自己的实力。他不仅在修炼过程中结识了美丽的宗主和聪明的**，也在一年的时间里，从一个默默无闻的废物逆袭成为陆地神仙。在这个过程中，他打脸了众多对手和情敌，展示了摆烂修仙的非凡魅力。