一对普通夫妻在都市生活中遭遇育儿困境，通过社区互助重拾亲情纽带。丈夫为照顾患病母亲辞职返家，妻子在职场与家庭间艰难平衡，叛逆期女儿因缺乏陪伴产生心理问题。三代人通过社区养老互助项目共同成长，在代际冲突中探索新型家庭关系，最终用温暖化解隔阂，构建起跨年龄层的支持网络。