一对中年夫妻在都市快节奏生活中逐渐疏离，丈夫沉迷工作忽视家庭，妻子在育儿与职场间疲于奔命。某日意外获得能让时间暂停的神秘怀表，两人开始重新审视生活本质。当女儿因家庭矛盾离家出走，他们必须携手解开三代人的心结。在时光倒流的奇幻经历中，揭露家族隐秘往事，最终用亲情治愈原生家庭创伤，重构温暖的家庭关系。