故事始于现代名厨苏婉意外穿越到1980年代，成为了身世显赫的连长李晋的妻子。在这个充满挑战的年代里，她面临着来自绿茶表姐张婷的层层陷害。凭借卓越的厨艺与智慧，苏婉不仅在竞争中脱颖而出，夺得了主厨的职位，还帮助丈夫治愈因胃病而痛苦不堪的身体。随着二人感情的升温，苏婉从一个处于逆境的角色逐渐蜕变为能够掌控自己命运的女性。整个故事围绕着家庭、爱情和梦想的追求展开，展现了苏婉如何利用自己的才能与决心，打破困境，实现人生逆袭。