故事围绕一位名叫林哥的知识分享者展开，他通过网络平台传播“不踩共情陷阱”的理念，帮助人们摆脱低效的情感共鸣和社会压力，提升自我认知。林哥以幽默风趣的方式为观众解析各种社交技巧与思维方法，鼓励大家理智应对生活中的各种困难和挑战。他在与朋友、顾客之间的互动中，逐渐积累了丰富的经验，成为一名备受欢迎的指导者。在这一过程中，林哥不仅自身不断成长，也激励着身边的人们一起奋发向上，追求更好的生活。