一个是饱受欺凌、肥胖软弱，对人生已经失去希望的打工人苏寒；一个是智勇双全、保家卫国，却无比渴望过寻常生活的护国战神萧战。因为一场意外，打工人苏寒在得知母亲的医药费被霸凌者强行扣下，导致母亲惨死的真相后，让原本不该有交际的两人灵魂互换。从此以后，原本弱小的身躯里住着一个无比坚强勇敢的灵魂。