一位年近五十的中年男性在事业瓶颈与家庭矛盾中挣扎求生，面对职场年轻化竞争和子女教育代沟的双重压力，逐渐揭开婚姻中埋藏多年的情感裂痕。在挚友猝然离世的冲击下，他重新审视人生价值，通过社区互助找到自我救赎之路，最终在平凡生活中实现与妻儿的和解，诠释了中年危机背后的温情与成长。