中年母亲因神秘陨石辐射与女儿发生灵魂互换，昔日唠叨严母被迫以18岁身体重返高中课堂，叛逆女儿则顶着母亲身份经营早餐铺。两人在错位中窥见对方生活的艰辛：母亲直面校园霸凌与容貌焦虑，女儿体会单亲养家的柴米油盐。为修复关系，她们联手策划「亲子角色体验营」，用直播揭开代际沟通困境，更在社区调解中揭露重男轻女的家族秘辛。最终通过「记忆共享装置」解开三代女性的心结，催生全国首个跨年龄对话互助平台。