故事发生在一个名为'千寿园'的养老社区，主人公林晚晴在一次偶然的机遇下发现了一本古籍，这本书详细记载了古人通过修炼达到长寿之境的秘密手稿。她与好友苏墨共同踏上了一场奇妙的旅程，探索书中提及的养生秘法，希望能够将古人的智慧转化为现代生活中可行的方案。在此过程中，他们不仅经历了友情与爱情的轻微摩擦，还逐渐理解了健康与快乐的真正意义，最终明白生活的美好在于珍惜当下而非追求永恒。该剧剧情紧凑，情感真挚，引发了观众对于生活方式和人生态度的深思。